（１）　基本形

サポート者は、視障者の前に立ち、サポート者の肘の上を視障者が適度な力で　持ちます。この時の視障者の肘は、直角に近くなるようにします。サポート者は、肘の力を抜いてリラックスしましょう。のようなスタイルで、サポート者は、視障者の半歩程度先に歩きます。

（２）　常に２人分の幅を考えて

サポート者は、常に視障者の幅を考え、自分と２人分の幅を確保しながらサポートして下さい。

（３）　左右どちらでサポートするか

基本的にサポートする側は、左右どちらでもＯＫです。ただ、視障者によってはサポートされやすい側が決まっている場合もあります。また、その時々の状況などに応じて決めましょう。

（４）　サポートによって歩く速度

歩く速度は、視障者と話しあってお互いに負担の少ない適度な速さが望ましい。

（１）　先ずは、声をかける

何かの環境に変化が生じても、視障者には分からない事があります。サポート者は、無言で行動せずに、なぜそのような行動をとるのかなど、例えば、「水たまりがあるので、端を歩きますね」などと、その状況を説明するようにしましょう。また、角を曲がるときなどでも、「右に曲がります」などと出来るだけ口に出すように習慣づけたいものです。

歩いていて、花が咲いていたり、面白い看板が目に付いたり、変わった光景が目にはいったりした時は、そんな何気ない風景でも口に出して説明出来るような習慣を身につけたいものです。雑談をしながら楽しく歩きましょう。

（２）　トイレの利用について

視障者にとって慣れない外出先でのトイレ利用は、困ることが多くあります。　便器の位置、便器の向き、水洗の方法、手洗いの場所等を説明してあげて下さい。視障者が異性の場合などは、同姓の方にサポートを依頼してあげて下さい。

（１）　切符を購入する。

視障者にとっては、自動券売機は分かりにくい機会です。場合によっては、サポート者が代わりに購入してあげて下さい。

（２）　割引について

ほとんどの鉄道会社は身障者用の運賃の割引を実施しています。割引切符の購入の仕方は、その鉄道会社でまちまちですので係員にお尋ねになるのがよいでしょう。

（３）　狭い改札口を通過する

狭い所と同じサポート法で一列になって通ります。有人の改札口の場合で、視障者が自分で切符を手渡す場合は、左右どちらに係員がいるのかを教えてあげて下さい。

（４）　電車に乗降する

乗降の際は、ホームと電車のすき間に足が落ち込むことのないように注意が必要です。電車の乗降の場合も、ホームと電車のすき間を溝と考えて、溝を越す時と同様のサポート法で安全に誘導することが出来ます。

視障者にドアの横に付いている手すり等を直接持ってもらい乗降することも出来ます。

（５）　車中

立っている場合などは、手すりやつり皮などを持たせてあげて下さい。座席に座る場合は、椅子に座る場合と同様です。

（１）　暑い夏のサポート

暑い夏はお互いに汗をかいてサポートもしにくくなります。時々サポートする腕を左右変えてみたり、こまめに手洗いをしたりと不快な気持ちにならないように努力しましょう。

（２）　雨天の日のサポート

悪天候の日のサポートは大変です。視障者は、傘と白杖とサポート者の腕も持たなくてはいけません。出来るだけ雨カッパやレインコートを着用されるようにおすすめ致します。

（１）　先ずは装備が重要

ハイキング、登山を安全に楽しむには、まず、視障者と晴眼者共に装備は重要なポイントとなります。捻挫と疲労を避けて安全な山を楽しむために、靴、リュック、雨具、服装などなど…、事前に山に慣れた方の諸先輩方にアドバイスして頂きましょう。

（２）　サポートの組み合わせ

基本的には、１対１のサポート組み合わせは絶対条件ですが、山では何があるか分かりません。厳しいコースでは、視障者１人に対して、２人以上のサポート者が必要な場合もあります。この場合は、足下を確認したりと前後からのサポートを要する場合もあります。

サポート者が疲れてサポートを変わったりを考慮し、サポート者の予備要員必須です。

また、視障者とサポート者の組み合わせのポイントは、極端に身長が違わないことと体力的に出来るだけ近い方との組み合わせが望ましい。

（３）　リュックにサポートロープを付ける

ハイキング、登山では、サポート者のリュックの肩ベルトに２メートル程度のロープを通してしっかり固定します。（実質は、半分の長さの約１メートルになる）　林道などを歩くときは通常の基本的なサポートの形で歩きますが、登山道などの狭い場所では、視障者はサポート者の一歩後をこのサポートロープを持って歩きます。

このロープの動きで、ある程度段差の高さや斜面の斜度などを判断します。しかし、視障者によっては、「４０センチ上がります」、「２０センチの下り階段です」など正確に言って欲しいと言う方も多いので、話し合ってどの程度説明するかは相談して下さい。

（４）　状況の説明や風景の説明

山での状況説明は、特に重要になります。

安全に山を楽しむ大切なサポートの一つは、「状況の説明」と言えるでしょう。「右がガケで、左は山手ですよ」などの危険な場合は特に正確に状況を伝えます。また、サポート者が目に入った草花や風景を視障者に教えたり手に触れさせてあげたりするとより一層自然を満喫出来るものです。

（５）　その他の山ならではの注意

山道を歩いていると、どうしても足下ばかりが気になるものです。しかし、頭を打つ倒木があったり、目を突き刺すような小枝があったり、サポート者が歩いた後の小枝のはね返りなどにも注意しなくてはいけません。また、視障者が気になり後を振り返ったりしてしまいますが、そうすることでリュックに固定されたサポートロープを持っている視障者はサポート者が振り返ることで横にふられてしまいます。直ぐ横がガケだったりすると大きな事故につながってしまいますので注意しましょう。

（１）　分かりやすい物の位置の示し方

例えば、テーブルの上のグラスや灰皿等の位置を適確に伝える為に、アナログ時計の文字盤を例にして説明することが出来ます。例えば「６時の位置にグラスが置いてありますよ」とか「３時の位置には灰皿が置いてます。」と言うように説明すると分かりやすいでしょう。

食事を共にする場合などでも、便利ですね。また、時によっては、直接手を触れさせてあげた方が良い場合もあります。

物の場所ばかりでなく、「１０時の方向に富士山が見えます」のように方向を伝えるのにも便利です。

（２）　一般社会の配慮と責任

歩行に慣れた視障者でも、道路上に看板や商品などの多くの障害物があれば歩行は困難となるばかりでなく、大変に危険です。特に、自転車、バイク、車…

また、特にトラックなどは、大変に危険。白杖は主に足下を防御していますが、上半身の頭や顔は防御出来ません。白杖がトラックの荷台の下に入ってしまうのです。　また、走っている自動車、バイク、自転車…　白杖を持った視障者を見たら無理な運転をせずに注意しましょう。直前をふいに横切ったりすることは大変に危険です。

視障者が安心して歩けるような一般社会の配慮が望まれます。

（３）　何処かで視障者を見かけたら

もし視障者を見かけたら、「何かお手伝いしましょうか」、とか「サポートしましょうか」などと必要に応じて気軽に声をかけてみて下さい。

特に、次のような場所や場面は視障者にとっては苦手な場面ですので注意してあげて下さい。

Ａ　ホームや大きな段差など、転落の可能性のある場所
Ｂ　トラック、看板、階段の裏側など、頭や顔をぶつけそうな場所
Ｃ　無謀な動きをするバイク、自転車、通行者等


視障者の中には、ある程度見えていてもより安全のために白杖を持って歩いていたり、慣れた道で何んの心配もなく自信を持って歩行していることもあります。

特に迷っているような様子でもなく、自信を持って歩いている様子であれば、声をかけて頂くことはありません。そっと見守ってあげて下さい。

（４）　道を教えたり、建物を教える時

視障者だからと言って、難しい特種な声のかけ方が決まっているわけではありませんので、気軽に声をかけてあげたり、道や建物などを教えてあげたりして下さいね。

ただ、視障者に道や建物などの方向などを教えてあげる場合は、視障者か見た左、右、前、後、などのように具体的に教えて頂ければ問題はないのですが、指をさして「あっち」「こっち」は意味がありませんのでご注意下さい。